ABSTRACT
SUMMARY: As it is currently played, volleyball is a game in which success depends in large measure on the athleticism of the participants. The aim of this research was to point out the importance of the cycle of stretching and shortening in different jumps for elite volleyball players. Thus, it is common for volleyball athletes to place considerable emphasis on jump training. Not surprisingly, overload injuries of the knee and ankle joints, both acute and chronic, occur frequently among volleyball players and are related to the volume of jump training and skill repetition. Understanding the biomechanics of jumping is therefore a prerequisite for designing effective training programs which minimize the risk of overuse injuries that may result from excessive jumping, and the repetitive mechanical loading of muscles and joints that are involved in jump training Muscles acting about a joint function naturally through a combination of eccentric (lengthening) and concentric (shortening) activations. In the lower limb, the stretch-shortening cycle is a reflex arc in which the tendomuscular system acting about the knee or ankle is eccentrically preloaded (stretched) in the loading or impact phase of the jump before concentrically shortening in the push-off or take-off phase.
RESUMEN: Actualmente, el voleibol es un juego en el que el éxito depende en gran medida del atletismo de los participantes. El objetivo de esta investigación fue señalar la importancia del ciclo de estiramiento y acortamiento en diferentes saltos para jugadores de voleibol de élite. Es común que los atletas de voleibol pongan un énfasis considerable en el entrenamiento de salto. No es sorprendente que las lesiones por sobrecarga de las articulaciones de la rodilla y el tobillo, tanto agudas como crónicas, ocurran con frecuencia entre los jugadores de voleibol y estén relacionadas con el volumen de entrenamiento de saltos y la repetición de destrezas. Comprender la biomecánica del salto es, por lo tanto, un requisito previo para diseñar programas de entrenamiento efectivos que minimicen el riesgo de lesiones por uso excesivo que pueden resultar de un salto excesivo y la carga mecánica repetitiva de los músculos y las articulaciones que están involucrados en el entrenamiento del salto. Los músculos que actúan sobre una articulación funcionan de forma natural a través de una combinación de activaciones excéntricas (alargamiento) y concéntricas (acortamiento). En el miembro inferior, el ciclo de estiramiento-acortamiento es un arco reflejo en el que el sistema tendomuscular que actúa sobre la rodilla o el tobillo se precarga (estira) excéntricamente en la fase de carga o impacto del salto antes de acortarse concéntricamente en el despegue o toma. -fase de apagado.